首都健康• 正常饮食

【首都健康饮食】多喝酸奶补充肠道益生菌?

  身体肠道疾病九成以上都是自己菌群失调引起的,许多人希望通过每天喝酸奶和乳酸饮料来补益肠道的益生菌,舒缓便秘、排便不畅等问题,却总是不尽如...

2017-04-06 标签:正常饮食

【首都健康饮食】别一腹泻就禁食 要求根据分期选择不同进食方式

每到夏日,吹空调、吃冷饮,很容易致拉肚子。有些人口有一套自己之腹泻护理方法,如禁食等。首都友谊医院消化外科主任医师孟化表示,一腹泻就禁食,这是...

2016-06-29 标签:正常饮食

【首都健康饮食】饭前刷牙还是战后刷牙?

关于饭前刷牙和饭后刷牙的争执由来已久,“饭前派”和“战后派”各执一词。 首都营养师协会理事熊苗指出,一般来说,刷牙的重点目的是去除牙斑。牙斑...

2016-06-29 标签:正常饮食

【首都健康饮食】奔走机上看电视易伤眼

夏天天气炎热,有的是人口在健身房或家里的奔驰机上锻炼,而且常常边看电视边跑步。不过专家指导,在跑步机上运动时,沿跑边看电视容易导致眼睛酸疼,长此...

2016-06-29 标签:正常饮食

【首都健康饮食】强迫症影响婴幼儿生活质量为宝宝打赢防痱战

火热的夏天,对于体温调节能力稍差的儿女来说更是难熬。要是家长护理稍不在意,儿女就长出了宫颈癌,让孩子坐卧难安。这就是说,老人如何为宝宝打好防痱大...

2016-06-29 标签:正常饮食

【首都健康饮食】今冬中午顶着太阳出门 只要2分钟皮肤就会受伤

    受访专家     人大第一医院外科副主任医师 杨淑霞     先后三军医大学西南医院外科主任医师 郝飞     神州日用杂品工...

2016-06-29 标签:正常饮食

【首都健康饮食】学者指导孩子烫伤不抹牙膏

    小家伙意外伤害就诊近日面临“小山顶”。急诊患者中,意外烫伤、摔伤的患者数量都有明确增加。故此,儿科专家特别提醒家长,儿女烫伤不要采用抹...

2016-06-29 标签:正常饮食

【首都健康饮食】想要健康快速减肥?淀粉一定不能丢掉

    今冬来了,想要减肥的人口往往会急于求成,求知若渴马上就甩掉5斤肉。奋勇说法是,只要不吃淀粉,就能让你在短期间内快速瘦下来。这是真的吗? ...

2016-06-29 标签:正常饮食
仲春初二龙抬头 把节的风美食

【首都健康饮食】仲春初二龙抬头 把节的风美食

把节的风美食1.饺子饺子有的形似元宝,一些形似耳朵,虎抬头这天吃饺子称之为“食龙耳”。“舒服不如倒着,可口不如饺子”,在“虎抬头”每天,...

2016-04-06 标签:正常饮食
干燥季节养生:10种食物对抗上火引起的10种小毛病

【首都健康饮食】干燥季节养生:10种食物对抗上火引起的10种小毛病

导语:干燥的时节容易引发上火症状,导致诸多健康问题出现,上火怎么办?干燥季节养生食谱可以起你灭掉体内的火。那败火的食品有哪些呢?干燥的时节容...

2016-03-25 标签:正常饮食
晚饭吃粗粮会导致失眠吗

【首都健康饮食】晚饭吃粗粮会导致失眠吗

导语:学者认为,饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等,是失眠几率高的重点原因。还有可能是许多人晚餐吃了部分容易影响睡眠质量的食品,比如...

2016-03-23 标签:正常饮食

【首都健康饮食】牛奶加热喝?口感酸很多

  近年,有读者发现,在什刹海畔的有些小店明天,有的商家吆喝着热着喝的“成熟酸奶”。“牛奶不都是通过冷藏来保存吗?加热以后喝会不会不好?”故此读...

2016-03-16 标签:正常饮食

【首都健康饮食】独活煮鸡蛋治眩晕

  最近我爷爷突然感觉天旋地转,决不能站立,决不能睁眼,还伴有恶心呕吐。同事给了我一下偏方:每日取独活30克,鸡蛋两个,用砂锅加水一起煮;待鸡...

2016-03-02 标签:正常饮食
多吃紫色食物护眼睛

【首都健康饮食】多吃紫色食物护眼睛

导语:每个颜色有她功效和意图,紫色食物的能量也很强大,紫色食物含有丰富的胡萝卜素,能消除自由基。多吃紫色食物护眼睛长久以来,无论西方的英伦王...

2016-02-24 标签:正常饮食
三餐间正常食品有哪些?喝点酸奶更健康

【首都健康饮食】三餐间正常食品有哪些?喝点酸奶更健康

导语:酸酸甜甜的冰糖葫芦一直是我之最爱。饭前吃一串,既补充营养,又可以开胃。山楂中的维生素和矿产含量丰富,特别是解脂酶能促进脂肪类食物的消化...

2016-02-22 标签:正常饮食

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